Télécharger le format e-book pdf Pourquoi

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Télécharger le format e-book pdf Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle par Matthew Walker (Litterature Francaise) 9782266287234

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

ePub recommandé: Ebook for corel draw free download Mars by 1980: The Story of Electronic Music download pdf, Free new age books download The Cambridge History of the Cold War (Volume 1) (English literature) 9780521837194 by Melvyn P. Leffler, Odd Arne Westad site, Downloading google books in pdf format Your Battles Belong to the Lord: Know Your Enemy and Be More Than a Conqueror in English iBook FB2 MOBI by Joyce Meyer 9781546026273 download link, Pdf de descargar libros TIEMPO, ESPACIO Y MEDICINA (2ª ED.) 9788472452473 (Spanish Edition) link, Free ebooks download uk Ziggy, Stardust and Me by James Brandon download pdf, Descargar ebook gratis epub DELFINES DE PLATA (Spanish Edition) de FELIX GARCIA HERNAN download link, Free ebook downloader Tiempos recios 9788420435725 English version CHM by Mario Vargas Llosa site, Ebooks free download em portugues Live Small/Live Modern: The Best of Beams at Home in English ePub 9780847865253 by BEAMS download pdf, Free j2me books in pdf format download My Name Is Why by Lemn Sissay (English Edition) 9781786892355 download link,